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2012年 01月 19日

筋肉痛

一日雨で寒い、寒い。
冬の雨は本当に嫌だ。

おまけに筋肉痛。
年末年始お休みしていたトレーニングを昨日やっと再開。
いつも通り、いえ、少し軽めに約2時間半ほど。

軽めだったのに、上半身、特に胸筋と腹筋に筋肉痛。
トレーニングをして筋肉痛になるのはちょっとうれしい。
いかにも「やった」って感じだから。

久しぶりにスポーツセンターに行ってみると、やはりお年寄りが多い。
無料で利用できるので、昼間はまるでお達者クラブのよう。
ますます元気なお年寄りが増えそうだ。
私ももうすぐ無料で利用できる年齢。
それって意外とうれしくはないんだけど、、、。

昨日も、スポーツセンターの向かいにある広陵高校の野球部の生徒さんは練習していた。
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しばらく見ていたけれど、なんだか「のんびり練習」みたいな、、、、。
頑張ってね!

私もそろそろアザスバットで素振り始めないとね。

by dori3636 | 2012-01-19 16:30 | ゴルフ&トレーニング


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